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Beckenbodentraining Castrop-Rauxel.

Deine kostenlose Probesitzung bei Physiotherapie Praxis Fatma Takim in Castrop-Rauxel.

28 Minuten, vollständig bekleidet, ohne Verpflichtung.

Physiotherapie Praxis Fatma Takim

Ketteler Straße 11 · 44581 Castrop-Rauxel-Deutschland

Kostenloses Probetraining buchen Jetzt anrufen

28 Minuten
Vollständig bekleidet
Spürbar nach wenigen Sitzungen

Historischer Förderturm in grüner Parklandschaft

Standort

Physiotherapie Praxis Fatma Takim

Ketteler Straße 11, 44581 Castrop-Rauxel, Nordrhein-Westfalen Deutschland

Öffnungszeiten

Mo–Mi: 08:00–21:00 Uhr
Do: 14:00–21:00 Uhr
Fr: 08:00–21:00 Uhr
Sa: 13:00–17:00 Uhr
So: 09:00–13:00 Uhr

Telefon

+491779091627

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28 Min · vollständig bekleidet

Keine Überweisung nötig

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Mitten in Castrop-Rauxel

Nur wenige Minuten von der Innenstadt

So läuft deine Probesitzung in Castrop-Rauxel ab

Ärztin im Gespräch mit Patientin am Schreibtisch

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Online oder telefonisch. Dauert zwei Minuten. Wähle einfach einen freien Termin bei Physiotherapie Praxis Fatma Takim in Castrop-Rauxel.

Ärztin im Gespräch mit Patientin im Behandlungsraum

Vorbeikommen und Probesitzung genießen

Du kommst in Alltagskleidung, setzt dich auf den Stuhl und entspannst 28 Minuten. Vorher gibt es eine kurze Beratung, in der deine Beschwerden besprochen werden.

Mutter mit Baby und Kaffeebecher Illustration

Ergebnis spüren und entscheiden

Nach der Sitzung bekommst du eine Empfehlung für deinen individuellen Behandlungsplan. Du entscheidest in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.

Kostenloses Probetraining buchen

In 6 Ländern. Tausendfach bewährt.

Von Biomedizinern entwickelt.

Auch die tiefen, die du selbst kaum aktivierst.

Pro 28-Minuten-Sitzung.

Erfahrungen

Was Kunden zum Beckenbodentraining in Castrop-Rauxel sagen

#Inkontinenz
Nach meinen Schwangerschaften hatte ich ständig Angst, beim Lachen oder Husten Tröpfchen zu verlieren. Schon nach den ersten Sitzungen habe ich eine deutliche Verbesserung gespürt und fühle mich endlich wieder sicher in meinem Alltag.
★★★★★
Anna Müller, 38Mutter von 2 Kindern
#Wechseljahre
Ich habe so viel ausprobiert, aber der Stuhl war das erste, was mir wirklich spürbare Kontrolle zurückgegeben hat. Es ist unglaublich, wie schnell sich meine Situation gebessert hat.
★★★★★
Lisa Weber, 51Nach den Wechseljahren
#Rückbildung
Nach dem Kaiserschnitt war ich frustriert wegen dem ständigen, plötzlichen Harndrangs. Das hat sich nach ein paar Sitzungen auf dem Stuhl drastisch verbessert.
★★★★★
Monika Fischer, 40Kaiserschnitt
#Blasenschwäche
Noch vor ein paar Wochen bin ich jede Nacht aufgewacht, weil ich 2-3 pro Nacht zur Toilette musste. Jetzt kann ich wieder durchschlafen – das hätte ich mir nie vorstellen können.
★★★★★
Birgit Meier, 55Nächtliches Aufwachen
#Rückbildung
Nach meiner letzten Schwangerschaft habe ich es nie geschafft, die Rückbildung wirklich abzuschließen. Die Folgen waren ständige Rückenschmerzen und Probleme mit Blasenschwäche. Dank dem Training spüre ich, wie mein Körper wieder stabiler ist und die Blasenschwäche hat sich stark verbessert.
★★★★★
Carolin Wagner, 42Blasenschwäche
#Inkontinenz
Ich musste immer darauf achten, dass ein Klo in der Nähe ist, weil ich ständig das Gefühl hatte, dringend zu müssen. Es hat meinen ganzen Tag bestimmt. Seitdem ich den BetterPelvi-Stuhl benutze, ist dieses ständige Problem weg. Ich kann endlich wieder unbeschwert meinen Alltag genießen.
★★★★★
Peter Schneider, 48Dranginkontinenz

Beckenbodentraining · Castrop-Rauxel

Deine Praxis vor Ort.

Älterer Mann entspannt in modernem Massagesessel

Die Praxis betreut Frauen und Männer aus Castrop-Rauxel und den umliegenden Stadtteilen sowie dem gesamten Stadtgebiet.

Wir betreuen Stadtteile

Sülz

Lindenthal

Ehrenfeld

Nippes

Deutz

Klettenberg

Braunsfeld

Junkersdorf

Unser Einzugsgebiet umfasst ganz Castrop-Rauxel mit den umliegenden Vierteln sowie die Nachbarstädte.

Hürth

Frechen

Brühl

Wesseling

Bergisch Gladbach

Leverkusen

PLZ-Bereiche

50937

50935

50933

50931

50969

und Umgebung

Harninkontinenz

Senkungsbeschwerden

Rückbildung nach Geburt

Wechseljahre

Stuhlinkontinenz

Rückenschmerzen

Nach Prostata-OP

Was BetterPelvi anders macht

Wirkung in allen drei Schichten.

Viele Menschen in Castrop-Rauxel kennen Beckenbodentraining aus der Physiotherapie, aus Rückbildungskursen oder aus Yogilates- und Pilates-Kursen. Diese Methoden trainieren vor allem die äußere Muskelschicht und legen eine gute Basis.

Illustration weibliches Becken mit hervorgehobener Harnblase

Äußere Schicht

Schließ- und Schwellkörpermuskulatur

Klassisch

Die oberflächliche Schicht umfasst die kleinen Muskeln rund um Harnröhre, Scheide und After — darunter Bulbospongiosus und Sphincter ani externus. Sie wird in Pilates, Yogilates und Rückbildungskursen trainiert.

Mittlere Schicht

Diaphragma urogenitale

Teilweise

Eine kräftige Sehnenplatte, die sich vor dem Schambein spannt. Sie unterstützt die äußere Schicht und überträgt Druck — ist aber nur teilweise willkürlich aktivierbar und mit klassischen Übungen schwer zu erreichen.

Innere Schicht

Diaphragma pelvis · Levator ani

Die mächtige, hammockartige Muskelplatte tief im Becken. Sie trägt die Organe und stabilisiert von innen. Klassisches Training kommt hier kaum heran — die Magnetfeldtechnologie aktiviert sie direkt im Sitzen.

Expertinnen-Team

Team & Netzwerk

Geschulte Fachkräfte

Physiotherapie Praxis Fatma Takim arbeitet mit einem Team aus geschulten Fachkräften, die regelmäßig Fortbildungen im Bereich Beckenbodentherapie und fasziales Beckenbodentraining absolvieren.

Kooperationspartner

Physiotherapeut:innen (B.Sc.)

Hebammen

Fachärzt:innen Orthopädie & Gynäkologie

Du bekommst einen ganzheitlichen Blick auf deine Beschwerden, ihre Ursachen und die passende Behandlung.

28 Min · voll bekleidet

Was du lernst

Techniken für den Alltag

Schau dir die verfügbaren Termine online an und buche in deinem eigenen Tempo. Bei Physiotherapie Praxis Fatma Takim lernst du Techniken, die du auch im Alltag anwenden kannst.

Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Verbesserung der Körperhaltung

Stabilisierung der Rückenmuskulatur

Stärkung der Bauchmuskulatur

Termin online buchen

Du suchst Beckenbodentraining in deiner Nähe?

Komm vorbei, setz dich hin, spüre den Unterschied.

Bei Physiotherapie Praxis Fatma Takim in Castrop-Rauxel bist du richtig. Kein Vorwissen, keine Übungen, keine Überweisung, kein Kontakt zu einer Beckenbodentherapeutin vorab nötig. Beckenbodentraining in Castrop-Rauxel war noch nie so einfach.

Erste Sitzung kostenlos

Probetraining buchen

Beschwerdebilder

Wir helfen dir bei diesen Beschwerden

Häufigster Anwendungsbereich

Inkontinenz und Blasenschwäche

Harninkontinenz, Urinverlust beim Lachen, Husten oder Niesen. Plötzlicher Harndrang.

Nach der Geburt

Rückbildung

Blasenschwäche, instabiles Körpergefühl, Rückbildung nach Rückbildungskurs nicht abgeschlossen.

Wechseljahre

Beschwerden in den Wechseljahren

Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Druckgefühl, Veränderungen im Körpergefühl.

Für Männer

Männergesundheit

Inkontinenz nach Prostata-OP, Potenzprobleme, Blasenschwäche bei Männern.

Stabilität

Rückenschmerzen

Chronische Schmerzen im unteren Rücken, instabile Körpermitte, Verspannungen.

Sport & Alltag

Senkungsbeschwerden

Senkung von Gebärmutter, Blase oder Enddarm. Druckgefühl im Unterleib und Beckenbodenschwäche.

Bereit für den ersten Schritt?

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28 Minuten.
Vollständig bekleidet.
Bequem im Sitzen

Zu unseren freien Terminen

Moderner Behandlungsraum mit Pelvic-Health-Stuhl

Häufige Fragen

Häufig gestellte Fragen

Ist die Probebehandlung wirklich kostenlos?
Ja, deine erste Probebehandlung ist komplett kostenlos und unverbindlich. Du kannst den BetterPelvi-Stuhl in Ruhe testen, bevor du dich entscheidest.
Wie lange dauert das Probetraining?
Insgesamt etwa 45 Minuten. Neben der Probebehandlung auf dem Stuhl bekommst du eine persönliche Beratung und Zeit für deine Fragen.
Ist die Behandlung schmerzhaft?
Nein, die Behandlung ist absolut schmerzfrei. Du spürst lediglich sanfte Kontraktionen im Beckenboden — vergleichbar mit einem intensiven Training.
Wie viele Behandlungen brauche ich, um Ergebnisse zu sehen?
Viele berichten schon nach der ersten Sitzung von spürbaren Verbesserungen. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir eine regelmäßige Trainingsserie — dein Team vor Ort berät dich dazu individuell.
Gibt es Nebenwirkungen oder Kontraindikationen?
Die Behandlung ist nicht invasiv, sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Bei Herzschrittmachern, Schwangerschaft oder metallischen Implantaten im Beckenbereich sollte der Stuhl nicht verwendet werden — sprich uns bei Unsicherheit gerne an.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
In den meisten Fällen leider nicht, da es sich um eine private Zusatzleistung handelt. Eine Nachfrage bei deiner Kasse kann sich trotzdem lohnen.

Hol dir dein altes Körpergefühl zurück.

Blasenschwäche, instabile Körpermitte, Beschwerden nach Kaiserschnitt oder das Gefühl, dass nichts mehr so ist wie vorher. BetterPelvi setzt an der Ursache an und kann dir helfen, deine Rückbildung wirklich abzuschließen und deine Regeneration zu fördern.
Probiere es kostenlos in deiner Nähe aus.

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Futuristischer schwarzer Sessel mit LED-Akzentbeleuchtung

Beckenbodentraining Castrop-Rauxel.