Toepassing bekkenbodemtraining
Jouw sterke bekkenbodem met één druk op de knop
Met de meest innovatieve technologie van BetterPelvi krijg je heel eenvoudig en comfortabel, gewoon zittend, een sterke bekkenbodem en pak je zo de oorzaak van veel klachten aan:
Wij helpen je met:
- 28 minuten.
- Volledig gekleed.
- Merkbaar na enkele sessies
700+ locaties
In 6 landen. Duizenden keren bewezen.
Door studies onderbouwd
Ontwikkeld door biomedici.
Alle 3 spierlagen
Ook de diepe, die je zelf nauwelijks activeert.
12.500 contracties
Per sessie van 28 minuten.
Toepassingsgebieden
Vind jouw toepassingsgebied
Bekkenbodemtraining werkt bij veel verschillende klachten. Klik op het gebied dat bij jouw situatie past en ontdek meer.
Incontinentie en blaaszwakte
Urineverlies bij lachen, hoesten of niezen. Plotselinge aandrang die je nauwelijks nog kunt controleren. ’s Nachts wakker worden om naar het toilet te gaan. Bekkenbodemtraining kan je helpen de controle terug te krijgen.
Zwangerschap en bevalling
Blaaszwakte na de bevalling. Een instabiel gevoel in je lichaam. Herstel na de bevalling ondanks een cursus nog niet afgerond. Ook na een keizersnede.
Bekkenbodemtraining voor mannen
Incontinentie na een prostaatoperatie. Erectiestoornissen. Nadruppelen na het plassen. Ook mannen hebben baat bij bekkenbodemtraining.
Rugpijn
Terugkerende pijn in de onderrug heeft vaak een oorzaak waar bijna niemand aan denkt: een zwakke bekkenbodem.
Menopauze
Een dalende oestrogeenspiegel verzwakt het bindweefsel. Blaaszwakte, verzakkingsklachten, veranderingen in het gevoel.
Prestaties en stabiliteit
Een sterke bekkenbodem is de basis voor corestabiliteit, krachtoverdracht en meer zekerheid in het dagelijks leven.
Ervaringen
Zo klinkt het als het werkt
Duizenden mensen melden al na enkele sessies minder klachten en meer levenskwaliteit.
In 3 stappen naar je proeftraining
Locatie vinden
Vul het formulier in of kies direct een locatie op de kaart. Wij vinden de juiste BetterPelvi-partner bij jou in de buurt.
Gratis advies en proefsessie
Ter plaatse word je geadviseerd door getrainde experts en kun je de BetterPelvi-stoel direct testen. 28 minuten, volledig gekleed, zonder verplichting.
Training starten
Start jouw persoonlijke bekkenbodemtraining. Afhankelijk van je klachtenbeeld adviseren we 20 tot 40 sessies voor duurzame resultaten.
Klaar voor de eerste stap?
Verzeker je nu van je gratis proefbehandeling.
- 28 minuten.
- Volledig gekleed.
- Comfortabel zittend
Ervaringen
Echte ervaringen van mensen die BetterPelvi hebben uitgeprobeerd
Duizenden mensen hebben met BetterPelvi hun klachten achter zich gelaten.
Vind een locatie bij jou in de buurt
Meer dan 700 partnerlocaties in Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, het VK, Ierland en Nederland.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over de toepassingsgebieden
Bij welke klachten helpt bekkenbodemtraining het best?
Bekkenbodemtraining kan helpen bij incontinentie, klachten na de zwangerschap, in de overgang, bij rugpijn en bij mannengezondheid na een prostaatoperatie. Hoe sterk het effect is, hangt af van de methode, het klachtenbeeld en je persoonlijke situatie.
Welke rol speelt leeftijd?
Met de leeftijd wordt de bekkenbodemspierzwakker en verliest het bindweefsel aan stevigheid. Gerichte versterking kan ook op latere leeftijd nog duidelijke verbeteringen geven.
Kan ik bekkenbodemoefeningen zittend, staand of liggend doen?
Ja. Bekkenbodemoefeningen werken in alle drie de posities. Belangrijk is dat je de juiste spiergroep activeert en niet je buik, billen of benen mee aanspant.
Helpt bekkenbodemtraining tegen urineverlies bij hoesten?
Ja. Zogeheten stressincontinentie, dus urineverlies bij hoesten, lachen of niezen, is een van de meest voorkomende klachten en reageert heel goed op gerichte versterking van de bekkenbodem.
Wat zijn liefdesballen en helpen ze?
Liefdesballen zijn een oud hulpmiddel om de bekkenbodem te versterken. Ze kunnen het gevoel voor de spieren verbeteren, maar vervangen geen systematische training. Bij zwaardere klachten is het effect meestal niet voldoende.
Kan ik bekkenbodemtraining doen tijdens de zwangerschap?
Ja, gerichte bekkenbodemtraining is tijdens de zwangerschap zelfs aan te raden. Met de bekkenbodemstoel kun je in deze periode beter pauzeren. Overleg het liefst met je verloskundige of gynaecoloog.
Helpt bekkenbodemtraining ook mannen?
Ja, vooral bij incontinentie na een prostaatoperatie en bij erectiestoornissen zien mannen vaak heel goede resultaten met gerichte bekkenbodemtraining.
Welke functies heeft de bekkenbodem?
De bekkenbodem ondersteunt de inwendige organen, controleert de plasbuis en anus, stabiliseert je core, speelt een rol bij seks en ondersteunt tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Je klachten hoeven niet je dagelijkse leven te blijven.
Incontinentie, blaaszwakte, rugpijn, problemen na de bevalling.
BetterPelvi pakt de oorzaak aan en kan je helpen je klachten merkbaar te verminderen.
Probeer het gratis bij jou in de buurt.
